キムチ
こんにちは。寒いですね。
今日の晩御飯はキムチチャーハンを作って食べました。
キムチは辛いので体をあっためてくれて、
食べたあとしばらくは暖房をつけずにいられます。
キムチや辛いものは食欲を増進させるといわれているので、
ちょっとこの季節は大変ですね・・・。
何故かというと最近は寒過ぎて学校が終わると
ずっと部屋にこもっていて運動を全然していないんです。
ここ最近は運動不足が激しくて、
この前走ったときに足が重くてビックリしました。
そういえば最近はお腹周りも緩んできたしどうにかしないと、
と思っていたところなんです・・・。
高校生のころのように部活で
毎日走りまわるようなこともなくなったので
継続的に運動するのはとても難しいですよね。
筋トレやジョギングもなかなか意思の強い人でないと
続けることができません
せめて、もう少しあったかくなってくれれば
外にいこうと思えるようになるのですが、
雪の積もっているうちのジョギングはとてもできそうにありません。
水戸出逢い
スカイプ出逢い
明石出逢い
首都圏出逢い
文京区出逢い